Wie viele rote Datteln sollten Sie pro Tag essen?

22-03-2019

Jujube-Fruchthat einen hohen Zuckergehalt. Dastrockene chinesische rote DattelnDass jeder gerne isst, hat einen Zuckergehalt von 55% -80%. Die produzierten Kalorien entsprechen den Grundnahrungsmitteln. Wenn Sie zu viele rote Datteln jeden Tag essen, entspricht dies dem Essen eines Grundnahrungsmittels, das leicht an Gewicht zunimmt.

Die durchschnittliche Größe vongetrocknete rote DattelnAm besten eignen sich 5 pro Tag, die großen Jujuben sind bis zu 3 pro Tag und die kleineren Jujuben sind 8 oder 9 pro Tag.

Getrocknete rote JujubeZucker ist mehr, Diabetespatienten sollten darauf achten, keine roten Datteln und Snacks aus roten Datteln zu sich zu nehmen, andernfalls wird die Zuckerkonsumierung zu stark sein, und diejenigen, die Karies haben, sollten auch weniger essen.

organic fried jujube

In Jujubehaut gibt es viele unverdauliche Ballaststoffe. Eine übermäßige Einnahme ist leicht verdaulich und führt zu Blähungen im Magen und Verstopfung.

Organische getrocknete Jujubefruchtist ein feuchtes Trockenfutter. Menschen mit schwerem Körper und Ödem im Körper essen zu viel und verschlimmern das Ödem. Einige Frauen haben während der Menstruation Schwellungen an Augen und Füßen. Dies ist ein Ausdruck von starker Feuchtigkeit im Körper. Essen Sie während der Menstruation keine roten Datteln. Sie können vor und nach der Menstruation etwas Blut essen.

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